社会総合科学科幸七優

9日にヨガに行きました。前回と同じことをしました。体の動きによって、呼吸の入り方が違うことを感じた。しかも、動きによって、どこで呼吸するのかも決まっており、身体を動かしながら、決まった呼吸をするのは結構難しかった。時間が経つにつれ少しずつ身体が軽くなっていくのもわかった。