社会総合科学科 幸七優

今日は映像を見ながらヨガを行った。今日は結構足にストレッチを感じて、足の疲労が大きいのかなとおもった。今日は、ひたすら1時間くらい寝たり立ったりしながらヨガをしたため、きつかったが、いろんな部分をひねることで、終わった後は、軽い気持ちになったし、楽になった。普段なかなか体を動かす機会がなく、体が硬くなっていたので、良い時間になった。