総合科学部 中野采美

今回もヨガに参加しました。この前行った時と同じように呼吸法を少ししてから太陽礼拝などをしていきました。また、ヨガのマットを横に使い、体の側面をのばすヨガもしました。前よりきつかったですが、運動もしてないのでたまには体を動かせてよかったです。背骨をよく使ったので少し痛かったですがいろいろなヨガができてよかったです。またストレッチをして体を柔らかくしていきたいと思います。


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